Magnesium ist eines der leichtesten Metalle und das achthäufigste Element der Erdkruste. Es ist in Mineralien und im Meerwasser in relativ hohen Konzentrationen enthalten. Magnesium ist das Zentralatom im pflanzlichen Chlorophyll-Molekül, das den Pflanzen ihre grüne Farbe gibt und die Photosynthese ermöglicht. Auch für Mensch und Tier ist es ein unverzichtbares Mineral, das mehr als 300 Enzyme aktiviert. Damit beherrscht dieser Mineralstoff einen Großteil aller chemischen Reaktionen, die durch Enzyme eingeleitet werden. Mehr als die Hälfte des körpereigenen Magnesiums ist in den Zellen von Knochen und Zähnen gebunden, der überwiegende übrige Teil in Muskeln und Bindegewebe. Überall dort spielt es wichtige Rollen für das Wohlbefinden.